Kategoria: Fitness

Nie każdy ma czas lub ochotę dojeżdżać na siłownię. Dla takich osób Poradnik Treningowy przygotował jedenastominutowy trening kalisteniczny w domu z planem na cały tydzień. To trzy sesje z masą własnego ciała, rozpisane wraz z progresjami dla ruchów głównych i ćwiczeń na core, tak aby plan rósł razem z możliwościami ćwiczącego. Jak zbudowano plan Zamiast przypadkowej listy ćwiczeń tekst porządkuje trening według wzorców ruchowych i proponuje łatwiejsze oraz trudniejsze warianty. Dzięki temu ta... pokaż więcej »

Maty do jogi, pokrowce i torby na maty, zestawy do jogi, koła do jogi oraz wiele innych - w naszym sklepie znajdziecie różnego rodzaju akcesoria. Serdecznie zapraszamy do odwiedzin naszej strony www, gdzie prezentujemy Wam nasz cały asortyment katalogowy. Nasza oferta skierowana jest nie tylko dla osób trenujących już ten sport, ale także dla tych, które mają zamiar dopiero zacząć.... pokaż więcej »